La 11 ani, fetele și băieții din România ajung aproape la fel de des la cele 60 de minute zilnice de mișcare. La 15 ani, la sportul intens, băieții sunt de aproape două ori mai activi decât fetele. Cifrele arată că pierdem fetele din sport tocmai în anii în care obiceiurile se fixează.
Ce arată datele din România
Studiul Organizației Mondiale a Sănătății despre sănătatea elevilor (HBSC, 2022) a întrebat copiii cât de des fac, în timpul liber, mișcare intensă, din cea care te lasă fără suflare. De cel puțin trei ori pe săptămână au răspuns:
- la 11 ani: 49% dintre fete și 64% dintre băieți;
- la 13 ani: 41% dintre fete și 65% dintre băieți;
- la 15 ani: 33% dintre fete și 63% dintre băieți.
La băieți, procentul rămâne aproape același. La fete, scade an de an. Și în ambele cazuri, România e sub media țărilor din studiu.
Cele 60 de minute pe zi
OMS recomandă copiilor 60 de minute de mișcare moderată sau intensă în fiecare zi. În țările din studiul HBSC, doar 15% dintre fete și 25% dintre băieți ajung la ele zilnic. În România, la 15 ani, 11% dintre fete și 19% dintre băieți.
Nici înainte nu era bine, dar era mai bine: în 2014, la 11 ani, 23% dintre fete și 39% dintre băieți se mișcau zilnic cât trebuie.
Același tablou, peste tot în lume
La nivel global, 85% dintre fetele de 11–17 ani nu se mișcă suficient, față de 78% dintre băieți. Între 2001 și 2016, băieții s-au îmbunătățit puțin, iar fetele deloc. Pentru România, estimarea OMS e de 87% la fete și 73% la băieți, o diferență de două ori mai mare decât media globală.
De ce renunță fetele
În Marea Britanie, un studiu Women in Sport din 2022 arată că 43% dintre adolescentele care se considerau sportive în școala primară se îndepărtează de sport după aceea. La băieți, 24%. Motivele invocate cel mai des: teama de a fi judecate, lipsa încrederii și disconfortul din timpul menstruației.
Ce poți face
- Lasă-o să aleagă și sporturi în care se simte în largul ei, nu doar cele „pentru fete”.
- Caută grupe în care se simte în siguranță și un antrenor care încurajează.
- Vorbiți deschis despre corp, pubertate și echipament confortabil.
- Fiți atenți la anii 11–15: e momentul în care multe fete renunță.
Surse
- OMS Europa, „A focus on adolescent physical activity, eating behaviours, weight status and body image”, raportul HBSC 2021/2022, volumul 4, 2024. who.int
- HBSC Data Browser, indicatorii de activitate fizică pentru România, 2014 și 2022. hbsc.org
- Guthold și colab., „Global trends in insufficient physical activity among adolescents”, Lancet Child & Adolescent Health, 2020. Europe PMC
- OMS, Global Health Observatory, adolescenți insuficient activi, România. who.int
- Women in Sport, „Reframing Sport for Teenage Girls”, 2022. womeninsport.org