Centura albăla început
- Format
- lucru în grup
- Accent
- poziții, echilibru, lovituri de bază
Primii pași
De la prima ședință la primul sezon.
- Antrenament de probăCere o primă ședință la un club aproape de casă și vezi cum se simte.
- Grupa potrivităÎntreabă de grupa pentru vârsta și nivelul lui. Grupele mici sunt mai bune la început.
- Dă-i 2–3 luniPrimele luni sunt despre joc și coordonare, nu despre rezultate.
- Investește treptatEchipamentul scump vine după ce e clar că îi place.
Cum crește un sportiv mic
Taekwondo e cunoscut pentru loviturile cu piciorul. Copiii trec prin centuri colorate, cu forme (poomsae) și luptă controlată.
Centuri colorate7–9 ani
- Format
- examene periodice
- Accent
- poomsae, luptă controlată cu protecții
Concursuri9+ ani
- Format
- poomsae sau luptă, pe categorii
- Accent
- tehnică, viteză, tactică
Cu chenar: etapele în care se află de obicei un copil de 7–9 ani.
Taekwondo solicită mai ales viteză și coordonare. Evaluarea îți arată cum stă copilul tău la ambele și ce alte sporturi i s-ar potrivi.
Vezi evaluarea →Echipament
Ce îi trebuie și când merită cumpărat.
- Dobokcostumul de taekwondo, după ședința de probăDupă primele ședințe
- Protecțiicască, vestă, tibie, antebrațe, gutierăCând începe lupta
- Unghii tăiate, fără bijuteriiregulă pentru siguranța tuturorDe la început
- Sticlă cu apăla fiecare antrenamentDe la început
Costuri orientative
În București, pentru un copil de 7–9 ani.
- Antrenament de probă
- de completat
- Abonament lunar
- de completat
- Dobok și protecții
- de completat
- Examene de centură
- de completat
- Concursuri
- de completat
Prețurile diferă de la club la club. Cele ale cluburilor partenere apar pe pagina fiecărui club.
Cum îl susții
- Laudă efortul, nu rezultatulLa 7–9 ani contează că încearcă și că se bucură de sport.
- Lasă antrenorul să antrenezeRolul tău e să încurajezi. Corecturile le face antrenorul.
- Mișcați-vă și împreunăActivitatea în familie, în weekend, contează mai mult decât crezi.
Întrebări frecvente
E sport olimpic?
Da, taekwondo este sport olimpic.
Îl face agresiv?
Antrenamentele pun accent pe disciplină și control. Lupta se face după reguli clare, cu protecții.
Trebuie să fie flexibil?
Nu la început. Mobilitatea se lucrează la fiecare antrenament.
Cum îmi dau seama dacă îi place cu adevărat?
Dă-i 2–3 luni. Dacă vrea să meargă la antrenament și vorbește acasă despre ce a făcut, e un semn bun.