Centura albăla început
- Format
- lucru individual în grup
- Accent
- poziții, lovituri de bază, disciplină
Primii pași
De la prima ședință la primul sezon.
- Antrenament de probăCere o primă ședință la un club aproape de casă și vezi cum se simte.
- Grupa potrivităÎntreabă de grupa pentru vârsta și nivelul lui. Grupele mici sunt mai bune la început.
- Dă-i 2–3 luniPrimele luni sunt despre joc și coordonare, nu despre rezultate.
- Investește treptatEchipamentul scump vine după ce e clar că îi place.
Cum crește un karateka mic
Karate are două părți: kata, adică forme, ca o coregrafie, și kumite, lupta controlată cu partenerul. Copiii încep cu kata și tehnicile de bază.
Centuri colorate7–9 ani
- Format
- examene periodice
- Accent
- primele kata, kumite controlat
Concursuri9+ ani
- Format
- categorii de vârstă
- Accent
- kata și kumite
Cu chenar: etapele în care se află de obicei un copil de 7–9 ani.
Karate solicită mai ales coordonare și viteză. Evaluarea îți arată cum stă copilul tău la ambele și ce alte sporturi i s-ar potrivi.
Vezi evaluarea →Echipament
Ce îi trebuie și când merită cumpărat.
- Kimono de karatedupă ședința de probăDupă primele ședințe
- Protecții pentru kumitemănuși, apărători, gutierăCând începe kumite
- Unghii tăiate, fără bijuteriiregulă pentru siguranța tuturorDe la început
- Sticlă cu apăla fiecare antrenamentDe la început
Costuri orientative
În București, pentru un copil de 7–9 ani.
- Antrenament de probă
- de completat
- Abonament lunar
- de completat
- Kimono și protecții
- de completat
- Examene de centură
- de completat
- Concursuri
- de completat
Prețurile diferă de la club la club. Cele ale cluburilor partenere apar pe pagina fiecărui club.
Cum îl susții
- Laudă efortul, nu rezultatulLa 7–9 ani contează că încearcă și că se bucură de sport.
- Lasă antrenorul să antrenezeRolul tău e să încurajezi. Corecturile le face antrenorul.
- Mișcați-vă și împreunăActivitatea în familie, în weekend, contează mai mult decât crezi.
Întrebări frecvente
Îl face agresiv?
Antrenamentele pun accent pe control și respect. Copiii învață când și cum să nu folosească forța.
Ce e kata?
O succesiune fixă de mișcări, ca o coregrafie, care se învață pe de rost și se perfecționează.
Se lovesc la antrenament?
În kumite, loviturile sunt controlate și se poartă protecții. La început, accentul e pe tehnică.
Cum îmi dau seama dacă îi place cu adevărat?
Dă-i 2–3 luni. Dacă vrea să meargă la antrenament și vorbește acasă despre ce a făcut, e un semn bun.