Bouldering5–8 ani
- Înălțime
- panouri joase, cu saltele dedesubt
- Accent
- prize, echilibru, căzut corect
Primii pași
De la prima ședință la primul sezon.
- Antrenament de probăCere o primă ședință la un club aproape de casă și vezi cum se simte.
- Grupa potrivităÎntreabă de grupa pentru vârsta și nivelul lui. Grupele mici sunt mai bune la început.
- Dă-i 2–3 luniPrimele luni sunt despre joc și coordonare, nu despre rezultate.
- Investește treptatEchipamentul scump vine după ce e clar că îi place.
Cum crește un cățărător mic
În sală, copiii încep pe panouri joase, fără coardă, apoi urcă pe trasee mai înalte, asigurați de antrenor.
Cu coardă7–10 ani
- Înălțime
- trasee înalte, cu asigurare de sus
- Accent
- încredere, citirea traseului
Concursuri10+ ani
- Înălțime
- trasee pe grade de dificultate
- Accent
- tehnică, forță, strategie
Cu chenar: etapele în care se află de obicei un copil de 7–9 ani.
Escaladă solicită mai ales forță și coordonare. Evaluarea îți arată cum stă copilul tău la ambele și ce alte sporturi i s-ar potrivi.
Vezi evaluarea →Echipament
Ce îi trebuie și când merită cumpărat.
- Espadrile de cățărarestrânse, dar fără să doară; se pot închiria la începutDe obicei de închiriat
- Hampentru traseele cu coardăDe obicei de la sală
- Haine comodecare nu stânjenesc mișcareaDe la început
- Săculeț cu magneziupentru prindereOpțional
Costuri orientative
În București, pentru un copil de 7–9 ani.
- Ședință de probă
- de completat
- Abonament lunar
- de completat
- Închiriere echipament
- de completat
- Espadrile proprii
- de completat
Prețurile diferă de la club la club. Cele ale cluburilor partenere apar pe pagina fiecărui club.
Cum îl susții
- Laudă efortul, nu rezultatulLa 7–9 ani contează că încearcă și că se bucură de sport.
- Lasă antrenorul să antrenezeRolul tău e să încurajezi. Corecturile le face antrenorul.
- Mișcați-vă și împreunăActivitatea în familie, în weekend, contează mai mult decât crezi.
Întrebări frecvente
E sigur?
În sală, copiii se cațără fie deasupra saltelelor, fie asigurați cu coarda de un adult instruit. Întreabă sala cum lucrează cu copiii.
Se teme de înălțime. Mai are sens?
Da. Bouldering-ul începe aproape de sol, iar încrederea crește traseu cu traseu.
Trebuie să fie puternic?
Nu la început. Tehnica și echilibrul contează mai mult decât forța.
Cum îmi dau seama dacă îi place cu adevărat?
Dă-i 2–3 luni. Dacă vrea să meargă la antrenament și vorbește acasă despre ce a făcut, e un semn bun.