Centura albăla început
- Format
- jocuri de luptă
- Accent
- căderi corecte, respect, reguli
Primii pași
De la prima ședință la primul sezon.
- Antrenament de probăCere o primă ședință la un club aproape de casă și vezi cum se simte.
- Grupa potrivităÎntreabă de grupa pentru vârsta și nivelul lui. Grupele mici sunt mai bune la început.
- Dă-i 2–3 luniPrimele luni sunt despre joc și coordonare, nu despre rezultate.
- Investește treptatEchipamentul scump vine după ce e clar că îi place.
Cum crește un judoka mic
În judo, progresul se vede în culoarea centurii. La copii există și centuri intermediare, ca să vadă des că avansează.
Centuri colorate7–9 ani
- Format
- examene de centură periodice
- Accent
- proiectări și imobilizări simple
Concursuri9+ ani
- Format
- categorii de vârstă și greutate
- Accent
- luptă la sol și în picioare
Cu chenar: etapele în care se află de obicei un copil de 7–9 ani. Ordinea culorilor diferă de la o federație la alta.
Judo solicită mai ales forță și coordonare. Evaluarea îți arată cum stă copilul tău la ambele și ce alte sporturi i s-ar potrivi.
Vezi evaluarea →Echipament
Ce îi trebuie și când merită cumpărat.
- Kimono de judodupă ședința de probăDupă primele ședințe
- Papucipentru drumul până la tatamiDe la început
- Unghii tăiate, fără bijuteriiregulă pentru siguranța tuturorDe la început
- Sticlă cu apăla fiecare antrenamentDe la început
Costuri orientative
În București, pentru un copil de 7–9 ani.
- Antrenament de probă
- de completat
- Abonament lunar
- de completat
- Kimono
- de completat
- Examene de centură
- de completat
- Concursuri
- de completat
Prețurile diferă de la club la club. Cele ale cluburilor partenere apar pe pagina fiecărui club.
Cum îl susții
- Laudă efortul, nu rezultatulLa 7–9 ani contează că încearcă și că se bucură de sport.
- Lasă antrenorul să antrenezeRolul tău e să încurajezi. Corecturile le face antrenorul.
- Mișcați-vă și împreunăActivitatea în familie, în weekend, contează mai mult decât crezi.
Întrebări frecvente
Învață să lovească?
Nu. Judo nu are lovituri: se bazează pe proiectări, imobilizări și căderi controlate.
Îl face agresiv?
Antrenamentele pun accent pe respect și control. Copiii învață reguli clare de luptă.
Cât de des sunt examenele de centură?
Depinde de club, de obicei de câteva ori pe an.
Cum îmi dau seama dacă îi place cu adevărat?
Dă-i 2–3 luni. Dacă vrea să meargă la antrenament și vorbește acasă despre ce a făcut, e un semn bun.