Roșu5–8 ani
- Minge
- cea mai lentă, cu 75% mai puțină presiune
- Teren
- aprox. 11 m, un sfert de teren
- Rachetă
- 19–23 inch
Primii pași
De la prima ședință la primul sezon.
- Ședință de probăCere o primă ședință la un club aproape de casă și vezi cum se simte.
- Grupă micăLa început, o grupă de 4–6 copii e mai distractivă decât lecțiile individuale.
- Dă-i 2–3 luniPrimele luni sunt despre joc și coordonare, nu despre tehnică perfectă.
- Investește treptatRacheta proprie vine după ce e clar că îi place.
Cum crește un jucător mic
Copiii nu încep cu mingea și terenul adulților. Trec prin trei etape, cu mingi mai lente și terenuri mai mici, ca să poată juca adevărate schimburi de la prima lună.
Portocaliu8–10 ani
- Minge
- cu 50% mai puțină presiune
- Teren
- aprox. 18 m
- Rachetă
- 23–25 inch
Verde9–10 ani
- Minge
- cu 25% mai puțină presiune
- Teren
- terenul întreg
- Rachetă
- 25–26 inch
Cu chenar: etapele în care se află de obicei un copil de 7–9 ani. Etapele urmează programul internațional ITF Tennis10s.
Tenis solicită mai ales coordonare și viteză. Evaluarea îți arată cum stă copilul tău la ambele și ce alte sporturi i s-ar potrivi.
Vezi evaluarea →Echipament
Ce îi trebuie și când merită cumpărat.
- Încălțăminte de teniscu talpă care nu lasă urme pe terenDe la început
- Haine sport comode și apăplus șapcă vara, pe terenurile în aer liberDe la început
- Rachetă de copilaleasă după înălțime; întreabă antrenorul ce mărimeDupă primele ședințe
- Mingi de etapăroșii sau portocalii, potrivite etapeiDe obicei de la club
- Geantă de tenisutilă, dar nu necesară la începutOpțional
Costuri orientative
În București, pentru un copil de 7–9 ani.
- Ședință de probă
- de completat
- Grupă, abonament lunar
- de completat
- Lecție individuală, 60 min
- de completat
- Rachetă de copil
- de completat
- Încălțăminte de tenis
- de completat
Prețurile diferă de la club la club. Cele ale cluburilor partenere apar pe pagina fiecărui club.
Cum îl susții
- Laudă efortul, nu scorulLa 7–9 ani contează că încearcă și că se bucură de joc.
- Lasă antrenorul să antrenezePe teren, rolul tău e să încurajezi. Corecturile le face antrenorul.
- Jucați-vă și voiCâteva mingi moi în parc, în weekend, contează mai mult decât crezi.
Întrebări frecvente
Este prea târziu să înceapă la 8 sau 9 ani?
Nu. Mulți copii încep la 7–9 ani, direct în etapa roșie sau portocalie, adaptată vârstei lor.
Grupă sau lecții individuale?
La început, grupele mici sunt mai distractive și mai accesibile. Lecțiile individuale ajută mai târziu, când lucrează pe tehnică.
Ce face iarna?
Multe cluburi joacă iarna pe terenuri acoperite sau în balon. Întreabă înainte să te înscrii.
Când poate juca primele concursuri?
Există competiții adaptate pe etape pentru copii. Antrenorul îți spune când e pregătit.
Cum îmi dau seama dacă îi place cu adevărat?
Dă-i 2–3 luni. Dacă vrea să meargă la antrenament și vorbește acasă despre ce a făcut, e un semn bun.